日式訓練沒比較操　林恩宇：自己嚇自己 - 棒球新聞

記者陳立勳／台中報導


中信兄弟牛棚教練林恩宇今年加入亞洲棒球冬季聯盟中職聯隊教練團，過往擁有旅日
經驗，這幾年轉任教練，林恩宇認為，日本訓練並沒有想像中特別操，容易造成球員
受傷，都是自己嚇自己。

每年台灣都有不少球員選擇旅外發展，但不少人會猶豫選擇日職或是美職，尤其是投
手，日式訓練被外界認為容易受傷，過去林恩宇曾經旅日發展，他認為日本訓練其實
還好，都是自己先嚇自己，記得當時第一次接觸日本一軍春訓，但菜單做完就沒事，
不過可能有時候早上9點開始，練到中午12點結束，同時也有人性化的自主訓練。

林恩宇表示，當然在日本的投球量很多，而日本從高中時期已經先打底，銜接職棒沒
有太多落差，台灣投手去日本，並沒有經過過那麼大的投球量，當然容易出現受傷的
機會，但不覺得在日本投球受傷頻率比較高，在美職開刀案例也很多，只是美國醫療
資源很豐富，加上過往有很多經驗，因此才會有印象認為投手旅日發展容易受傷。

林恩宇認為，只要突破就有受傷的風險，如何拿捏那條線，靠教練的經驗，幫忙踩煞
車，美職訓練很有系統、數據化，環境各方面都是世界領先，而日本則是高中紮實訓
練，加上職業更細膩的訓練。


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